Sebuah penelitian terbaru dari Urmia University of Medical Sciences menunjukkan bahwa senyawa kunyit, yang dikenal sebagai kurkuminoid, bersama dengan suplemen vitamin D, dapat membantu mengelola tekanan darah pada penderita diabetes tipe 2.

Kurkuminoid, senyawa aktif dalam kunyit, umumnya digunakan untuk tujuan pengobatan di banyak negara Asia. Vitamin D, yang dikonsumsi dalam makanan dan disintesis oleh tubuh, sangat penting untuk kesehatan tulang, penyerapan kalsium, dan metabolisme fosfor.

Peran Kurkuminoid dan Vitamin D

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa kurkuminoid dan vitamin D dapat mengurangi peradangan, mengatur infeksi, memperlambat pertumbuhan sel kanker, dan menjaga kesehatan tulang.

Namun, efeknya terhadap tekanan darah dan berat badan, terutama pada penderita diabetes tipe 2, kurang dipahami.

Gambaran Umum dan Hasil Studi

Studi ini melibatkan 80 peserta dengan diabetes tipe 2 yang juga memiliki kadar vitamin D rendah.

Peserta dibagi menjadi empat kelompok, yang menerima kurkuminoid, vitamin D, kombinasi keduanya, atau plasebo selama 12 minggu. Tekanan darah diukur sebelum dan sesudah intervensi.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa:

Suplemen vitamin D menurunkan tekanan darah sistolik (angka teratas dalam pembacaan tekanan darah) dan diastolik.

Kurkuminoid terutama menurunkan tekanan darah diastolik.

Menariknya, meskipun kurkuminoid meningkatkan kontrol tekanan darah diastolik saat dikonsumsi dengan vitamin D, kurkuminoid tampaknya membatasi efek vitamin D dalam menurunkan tekanan darah sistolik.

Perbedaan dalam cara kedua senyawa ini memengaruhi tekanan darah sistolik dan diastolik menyoroti perlunya penelitian lebih lanjut untuk lebih memahami interaksinya.

Sumber Kurkuminoid dan Vitamin D

Kurkuminoid dapat ditemukan dalam makanan seperti kunyit, bubuk kari, dan hidangan yang dibuat dengan kari.

Makanan yang kaya akan vitamin D meliputi ikan salmon, ikan haring, ikan sarden, minyak hati ikan kod, tuna kalengan, kuning telur, jamur, dan makanan yang difortifikasi seperti produk susu dan sereal tertentu.

Apa Arti Studi Ini bagi Penderita Diabetes Tipe 2

Temuan ini menunjukkan bahwa senyawa kunyit dan vitamin D dapat membantu meningkatkan kontrol tekanan darah pada penderita diabetes tipe 2.

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan dosis terbaik dan memahami bagaimana senyawa ini bekerja secara berbeda pada tekanan darah sistolik dan diastolik.

Jika Anda menderita diabetes tipe 2, penting untuk berkonsultasi dengan dokter tentang cara mengelola tekanan darah Anda, karena mengendalikannya adalah kunci untuk mengurangi risiko komplikasi seperti penyakit jantung dan stroke.

Mengelola tekanan darah sering kali memerlukan kombinasi berbagai strategi, termasuk pengobatan, perubahan pola makan, aktivitas fisik secara teratur, dan manajemen stres.

Studi ini juga menyoroti potensi suplemen alami seperti kurkuminoid dan vitamin D untuk berperan dalam upaya ini.

Wawasan Kesehatan Lainnya

Selain manfaat kurkuminoid dan vitamin D, penelitian lain menemukan bahwa minyak zaitun ampas tebu dapat membantu mengurangi kadar kolesterol, madu dapat membantu mengendalikan gula darah, dan blueberry sangat bermanfaat bagi penderita sindrom metabolik.

Selain itu, obat diabetes metformin yang biasa diresepkan telah dikaitkan dengan penurunan penurunan kognitif.

Penelitian yang dipimpin oleh Shirin Ebrahimkhani dan timnya ini diterbitkan dalam Clinical Nutrition ESPEN, menambah kumpulan penelitian tentang bagaimana suplemen alami dapat berkontribusi pada hasil kesehatan yang lebih baik pada penderita diabetes tipe 2.