Kita manusia cenderung menganggap buang air besar sebagai aktivitas yang dilakukan sendiri.

Tidak seperti banyak hewan, yang buang air besar tanpa berhenti dan menggunakan kotorannya dengan cara yang cerdik, kebanyakan orang lebih suka tidak membahas atau bahkan memikirkan topik tersebut saat kita tidak benar-benar melakukannya.

Namun, saat Anda harus buang air besar, Anda harus melakukannya, dan terkadang itu berarti di kamar mandi umum atau di tempat kerja.

Bagi sebagian orang, memikirkan hal itu saja sudah membuat otot sfingter mereka menegang – dan jika itu Anda, Anda mungkin mengalami parcopresis.

Tidak ada yang suka membicarakan hal ini dan mudah untuk menjadikannya bahan tertawaan, tetapi parcopresis bukanlah hal yang lucu.

Seperti yang dijelaskan dalam sebuah artikel tahun 2019 di Australian Journal of General Practice, ini adalah kondisi psikogenik yang menyebabkan kesulitan atau ketidakmampuan untuk buang air besar di toilet umum. Kondisi ini terkadang disebut sebagai "shy intestines".

Orang dengan kondisi ini mungkin merasa tidak mungkin untuk buang air besar di tempat lain selain kamar mandi mereka sendiri di rumah.

Dalam sebuah kasus yang dirinci dalam laporan tahun 2011, pasien tersebut meminta keluarganya sendiri untuk meninggalkan rumah agar ia dapat menggunakan toilet.

Orang lain telah melaporkan masalah tertentu ketika berbagi kamar mandi hotel, misalnya, dan toilet kantor.

Parcopresis dapat masuk dalam istilah umum yang lebih luas yaitu "fobia toilet".

Ini juga dapat mencakup paruresis, atau kandung kemih pemalu, serta ketakutan umum lainnya saat menggunakan kamar mandi.

Mungkin juga ada persilangan dengan bentuk-bentuk gangguan obsesif-kompulsif (OCD) yang berpusat pada rasa takut akan kontaminasi, terutama di kamar mandi umum yang mungkin tidak sebersih yang kita inginkan.

Prevalensi parcopresis tidak dipahami dengan baik. Banyak orang dengan gangguan kecemasan dan fobia takut akan stigma yang dapat mengelilingi kondisi ini dan dengan demikian memilih untuk tidak terbuka tentang kesulitan mereka.

Ditambah lagi fakta bahwa di banyak budaya dianggap tidak sopan atau memalukan untuk membicarakan kebiasaan toilet seseorang, dan Anda dapat dengan cepat melihat berapa banyak orang dengan parcopresis mungkin tidak menerima bantuan atau dukungan apa pun.

Khususnya pada parcopresis, kecemasan dapat berasal dari berbagai faktor, seperti takut didengar, atau dihakimi oleh orang lain karena bau di kamar mandi, atau lamanya waktu yang Anda habiskan di sana.

Bagi sebagian orang, fobia mungkin terkait dengan pengalaman di masa kecil mereka atau muncul setelah didiagnosis mengalami gangguan usus.

Selain gejala tidak menyenangkan yang dapat menyertai segala bentuk kecemasan, dan masalah sosial dan emosional yang dapat dihadapi penderitanya, ada juga risiko kesehatan yang terkait dengan menahan buang air besar terlalu sering.

Sembelit kronis, wasir, inkontinensia tinja – semua hal ini sebaiknya dihindari jika memungkinkan.

Tentu saja, ada beberapa situasi di mana Anda benar-benar tidak dapat menahannya. Urgensi adalah gejala umum dari banyak gangguan usus, seperti sindrom iritasi usus besar dan penyakit radang usus.

Jika parcopresis juga ikut serta, hal itu bahkan dapat mencegah orang meninggalkan rumah, yang menyebabkan gangguan besar pada pekerjaan dan kehidupan sosial mereka.

Sebuah studi tahun 2021 menyelidiki parcopresis pada sekelompok lebih dari 700 mahasiswa.

Seperti yang ditulis penulis Simon R. Knowles untuk The Conversation, "Tidak selalu mudah atau tepat untuk mengikuti orang-orang untuk melacak apakah mereka menggunakan atau menghindari toilet umum".

Sebaliknya, Knowles memberi para mahasiswa serangkaian kamar mandi mal hipotetis dengan konfigurasi bilik dan tingkat hunian yang berbeda.

"Tingkat penghindaran hanya lebih dari 14 persen secara keseluruhan," Knowles menemukan.

"Sekitar 10 persen menghindari pergi ketika semua toilet tersedia. Angka ini meningkat menjadi sekitar 25 persen ketika hanya toilet tengah dari tiga toilet yang tersedia."

"Tidak Apa-apa Buang Air Besar di Tempat Kerja"

Meskipun kita mungkin ingin berpura-pura sebaliknya, faktanya kita semua buang air besar.

Selebriti favorit Anda? Mereka buang air besar. Keluarga kerajaan? Mereka buang air besar.

Astronot di luar angkasa? Mereka harus lulus tes terlebih dahulu, tetapi ya, mereka juga buang air besar.

Untuk mencoba membantu kita semua merasa sedikit lebih baik tentang fungsi tubuh yang penting ini, Departemen Kesehatan Queensland di Australia baru-baru ini meluncurkan kampanye dengan pesan yang sederhana dan penting (dan beberapa gambar terbaik yang pernah kita lihat sejak 1997): Tidak Apa-apa Buang Air Besar di Tempat Kerja.

Sambil menyadari stres yang sangat nyata yang dapat muncul akibat buang air besar di tempat umum, kampanye ini menawarkan beberapa kiat bermanfaat untuk membuat pengalaman itu sedikit lebih mudah, seperti menggunakan semprotan kamar mandi beraroma atau melakukan beberapa latihan pernapasan dalam.

Ada juga pengingat bahwa jika Anda khawatir parcopresis memengaruhi hidup Anda, ada bantuan yang tersedia, jadi silakan hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.

Menjadi tidak terlalu takut untuk buang air besar tidak hanya baik untuk kesehatan usus kita sendiri – tetapi juga dapat membantu meringankan sebagian stigma yang masih melekat pada kondisi medis yang memengaruhi usus, dan dapat membuka percakapan tentang perubahan kebiasaan buang air besar yang bahkan dapat menyelamatkan nyawa.

Sekarang semua orang sepakat: “Tidak apa-apa buang air besar di tempat kerja!”