Sebuah studi baru menunjukkan bahwa orang dewasa dengan perubahan tidak biasa pada denyut jantung istirahat mereka dari waktu ke waktu mungkin menghadapi risiko lebih tinggi mengalami gagal jantung atau meninggal lebih awal dibandingkan dengan mereka yang pola denyut jantungnya stabil.

Para peneliti menemukan bahwa orang yang denyut jantungnya terus meningkat selama lebih dari 20 tahun lebih mungkin mengalami masalah kesehatan serius ini daripada mereka yang denyut jantungnya tetap stabil atau sedikit menurun.

Studi tersebut baru-baru ini dipresentasikan pada sebuah konferensi kesehatan jantung besar, American Heart Association’s Scientific Sessions di Chicago.

Meskipun temuan tersebut masih awal hingga dipublikasikan dalam jurnal ilmiah, temuan tersebut menyoroti potensi pentingnya memantau perubahan denyut jantung dari waktu ke waktu.

Denyut jantung istirahat mengacu pada seberapa sering jantung Anda berdetak dalam satu menit saat Anda tenang dan beristirahat.

Bagi kebanyakan orang dewasa, denyut jantung istirahat normal berkisar antara 60 dan 100 denyut per menit.

Orang yang bugar secara fisik sering kali memiliki denyut jantung istirahat yang lebih rendah, karena jantung mereka lebih efisien dalam memompa darah.

Studi ini melacak kesehatan dan pola denyut jantung 5.794 orang dewasa selama 25 tahun sebagai bagian dari proyek penelitian jangka panjang yang disebut studi Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC).

Rata-rata peserta berusia 52 tahun saat denyut jantung mereka pertama kali dicatat dan berusia sekitar 76 tahun pada akhir studi.

Peneliti mengidentifikasi empat pola perubahan denyut jantung saat istirahat yang berbeda selama periode ini.

Kebanyakan orang—hampir 90%—memiliki denyut jantung yang stabil atau sedikit menurun selama bertahun-tahun. Namun, beberapa peserta menunjukkan pola yang tidak biasa.

Sekitar 9% memiliki denyut jantung yang stabil yang mulai sedikit meningkat seiring bertambahnya usia.

2% lainnya mengalami denyut jantung yang naik turun, dan kurang dari 1% mengalami denyut jantung yang meningkat tajam seiring berjalannya waktu.

Mereka yang mengalami peningkatan denyut jantung lebih cenderung merokok, mengalami obesitas, memiliki riwayat gagal jantung, atau memiliki tingkat pendidikan yang lebih rendah.

Bahkan setelah disesuaikan dengan faktor risiko ini, orang dengan detak jantung yang sedikit atau meningkat tajam memiliki peluang 65% lebih tinggi mengalami gagal jantung dan risiko meninggal 69% lebih besar karena sebab apa pun dibandingkan dengan mereka yang detak jantungnya sedikit menurun.

Temuan ini menimbulkan pertanyaan tentang mengapa perubahan detak jantung ini terjadi dan bagaimana perubahan tersebut dapat menyebabkan kesehatan jantung yang lebih buruk.

Dr. Kunihiro Matsushita, salah satu peneliti utama dari Universitas Johns Hopkins, mencatat bahwa meskipun detak jantung kebanyakan orang tetap stabil, penelitian tersebut mengungkapkan bahwa sebagian kecil mengikuti pola atipikal yang dapat menandakan masalah kesehatan yang mendasarinya.

"Langkah selanjutnya adalah memahami mengapa perubahan ini terjadi dan apakah perubahan tersebut dapat dicegah atau diobati," katanya.

Pemantauan detak jantung menjadi lebih umum dengan munculnya perangkat yang dapat dikenakan, yang dapat melacak detak jantung setiap hari.

Menurut Dr. Meagan Wasfy, seorang ahli jantung yang tidak terlibat dalam penelitian ini, penelitian ini memberikan wawasan berharga tentang apa arti perubahan detak jantung dari waktu ke waktu.

"Jika kita dapat mengidentifikasi pola yang terkait dengan hasil yang buruk, kita mungkin dapat melakukan intervensi lebih awal," jelasnya.

Untuk saat ini, para ahli menyarankan untuk memperhatikan detak jantung saat istirahat.

Jika Anda melihat adanya perubahan, terutama jika Anda juga mengalami gejala seperti sesak napas atau kelelahan, penting untuk membicarakannya dengan dokter Anda.

Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, studi ini menggarisbawahi pentingnya memantau kesehatan jantung sebagai cara untuk mendeteksi masalah sejak dini dan meningkatkan hasil. (kpo)