Sebuah studi baru menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu menstabilkan kadar gula darah pada orang dengan pradiabetes, yang berpotensi memperlambat perkembangan menjadi diabetes tipe 2.

Temuan tersebut, yang dipublikasikan dalam Journal of the Endocrine Society, menawarkan pendekatan alami yang menjanjikan untuk mengelola gula darah.

Pradiabetes memengaruhi hampir 90 juta orang di Amerika Serikat. Kondisi ini terjadi ketika kadar gula darah lebih tinggi dari biasanya tetapi belum cukup tinggi untuk diklasifikasikan sebagai diabetes tipe 2.

Tanpa intervensi, banyak orang dengan pradiabetes pada akhirnya akan mengembangkan diabetes, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung, kerusakan saraf, dan penyakit ginjal.

Menemukan cara yang efektif untuk mencegah atau menunda diabetes sangat penting, tetapi tetap menjadi tantangan.

Para peneliti terus mengeksplorasi perubahan gaya hidup dan suplemen makanan yang dapat membantu mengelola kadar gula darah sebelum kondisinya memburuk.

Uji klinis selama 12 minggu melibatkan 51 peserta dengan pradiabetes. Peserta secara acak ditugaskan untuk menerima kapsul kayu manis 500 mg atau plasebo tiga kali sehari.

Di akhir penelitian, peneliti menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi kayu manis mengalami:

• Kadar gula darah puasa yang lebih rendah, yang berarti tubuh mereka lebih mampu mengatur glukosa di malam hari.

• Respons yang lebih baik terhadap karbohidrat, yang menunjukkan sensitivitas insulin yang lebih baik setelah makan.

• Tidak ada efek samping yang signifikan, ini menunjukkan bahwa kayu manis aman dan dapat ditoleransi dengan baik.

Dr. Giulio R. Romeo, penulis utama penelitian dari Joslin Diabetes Center di Boston, yakin bahwa hasilnya menggembirakan.

"Temuan ini memberikan alasan kuat untuk melakukan penelitian yang lebih lama dan lebih besar untuk melihat apakah kayu manis benar-benar dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 dari waktu ke waktu," katanya.

Meskipun penelitian ini menunjukkan bahwa kayu manis dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk diet sehat bagi penderita pradiabetes, kayu manis bukanlah pengganti perubahan gaya hidup yang terbukti seperti olahraga, manajemen berat badan, dan diet seimbang.

Namun, karena kayu manis aman dan tersedia secara luas, kayu manis dapat menjadi suplemen yang bermanfaat bagi mereka yang ingin meningkatkan kontrol gula darah secara alami.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan apakah penggunaan kayu manis dalam jangka panjang dapat secara signifikan mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

Namun untuk saat ini, temuan ini menunjukkan bahwa rempah-rempah sederhana ini dapat memberikan manfaat besar bagi jutaan orang yang berisiko.