Kebanyakan dari kita terbiasa memeriksa tekanan darah sambil duduk di kantor dokter. Namun, penelitian baru menunjukkan bahwa metode umum ini mungkin tidak menjelaskan semuanya.

Faktanya, tekanan darah Anda dapat bereaksi sangat berbeda tergantung pada apakah Anda sedang duduk, berdiri, atau berbaring—dan itu dapat membuat perbedaan besar bagi kesehatan jantung Anda.

Penelitian baru ini dipresentasikan di American Heart Association’s Hypertension Scientific Sessions pada tahun 2023. Penelitian ini dipimpin oleh Duc M. Giao, seorang mahasiswa kedokteran di Harvard Medical School.

Tim peneliti mengamati data dari lebih dari 11.000 orang dewasa untuk lebih memahami bagaimana posisi tubuh memengaruhi tekanan darah.

Apa yang mereka temukan mengejutkan. Sementara kebanyakan orang memeriksa tekanan darah mereka saat duduk, beberapa orang hanya mengalami tekanan darah tinggi saat berbaring.

Faktanya, sekitar 16% orang dalam penelitian ini memiliki hasil normal saat duduk, tetapi tekanan darah tinggi saat berbaring. Jenis tekanan darah tinggi "tersembunyi" ini tidak akan terdeteksi dengan pengujian standar.

Yang lebih memprihatinkan lagi, orang yang tekanan darahnya tinggi hanya saat berbaring memiliki risiko masalah jantung yang sama dengan mereka yang tekanan darahnya tinggi saat duduk maupun berbaring.

Risiko ini termasuk gagal jantung, stroke, penyakit jantung koroner, dan bahkan kematian dini.

Secara sederhana, hanya karena tekanan darah Anda normal saat duduk bukan berarti Anda aman.

Jika tekanan darah melonjak saat Anda berbaring, Anda mungkin masih berisiko mengalami masalah kesehatan yang serius.

Mengapa ini penting? Tekanan darah merupakan faktor utama dalam kesehatan jantung.

Jika terlalu tinggi, tekanan darah memaksa jantung bekerja lebih keras, merusak pembuluh darah, dan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Itulah mengapa pengukuran yang akurat sangat penting—terutama bagi orang yang sudah memiliki faktor risiko seperti diabetes, obesitas, atau riwayat keluarga dengan masalah jantung.

Dokter biasanya tidak memeriksa tekanan darah dalam posisi yang berbeda, tetapi penelitian ini menunjukkan bahwa mungkin mereka harus melakukannya—terutama bagi orang-orang di usia paruh baya, kelompok yang paling banyak dilibatkan dalam penelitian ini.

Mungkin sudah saatnya untuk mengubah cara kita menguji dan berpikir tentang tekanan darah.

Bagi orang yang khawatir tentang penyakit jantung atau stroke, sebaiknya tanyakan kepada dokter apakah mereka dapat memeriksa tekanan darah Anda sambil berbaring.

Tidak perlu waktu lama, dan dapat mengungkap risiko tersembunyi yang tidak disadari.

Memantau tekanan darah di rumah dalam posisi yang berbeda atau bahkan saat tidur, jika memungkinkan, mungkin juga membantu.

Memahami bagaimana tekanan darah Anda bekerja sepanjang hari dan malam, dan dalam posisi tubuh yang berbeda, dapat membantu Anda dan dokter mengelola kesehatan dengan lebih baik.

Ini juga dapat menjelaskan mengapa beberapa orang masih memiliki masalah jantung meskipun hasil tes tekanan darah standar mereka terlihat normal.

Studi ini menantang metode tradisional untuk memeriksa tekanan darah hanya sambil duduk.

Ini menunjukkan bahwa pendekatan yang lebih lengkap—termasuk pengukuran yang dilakukan sambil berbaring—dapat memberi kita gambaran yang lebih baik tentang kesehatan jantung seseorang yang sebenarnya.

Hal terpenting yang dapat diambil adalah bahwa tekanan darah bukanlah angka yang tetap—tekanan darah berubah tergantung pada posisi, waktu, dan bahkan tingkat stres Anda.

Dan bagi sebagian orang, tanda-tanda peringatan penting mungkin hanya muncul saat mereka berbaring.

Untuk saat ini, studi ini difokuskan terutama pada orang dewasa paruh baya.

Kita belum tahu apakah hasil yang sama berlaku untuk orang yang lebih tua atau lebih muda, tetapi hal ini membuka peluang untuk penelitian lebih lanjut.

Jika penelitian di masa mendatang mengonfirmasi temuan ini, pedoman medis tentang cara kita mengukur dan memantau tekanan darah mungkin perlu diubah.

Sampai saat itu, jika Anda khawatir tentang masalah jantung—atau jika Anda memiliki hasil pembacaan tekanan darah yang membingungkan atau tidak normal—mungkin ada baiknya memeriksanya di lebih dari satu posisi.

Perubahan kecil dalam cara mengukur tekanan darah dapat membuat perbedaan besar bagi kesehatan jangka panjang Anda.