Pengobatan kanker dapat melelahkan secara fisik dan emosional. Meskipun pembedahan, kemoterapi, radiasi, dan perawatan medis lainnya penting untuk melawan kanker, banyak orang juga beralih ke terapi alami untuk membantu meringankan efek samping, meningkatkan kualitas hidup, dan mendukung penyembuhan.

Terapi alami ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan perawatan kanker standar, tetapi untuk bekerja berdampingan dengannya.

Dokter menyebut pendekatan ini sebagai "pengobatan integratif", dan penelitian menunjukkan bahwa metode alami tertentu dapat mendukung tubuh dengan aman selama dan setelah perawatan.

Salah satu terapi alami yang paling terkenal adalah akupunktur. Praktik kuno ini melibatkan penempatan jarum kecil ke titik-titik tertentu pada tubuh untuk meningkatkan aliran energi dan mengurangi gejala.

Beberapa penelitian, termasuk yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical Oncology, telah menunjukkan bahwa akupunktur dapat membantu meredakan mual dan muntah yang disebabkan oleh kemoterapi.

Akupunktur juga dapat meredakan nyeri, kelelahan, dan kecemasan pada pasien kanker.

Manfaatnya sangat kuat ketika akupunktur dilakukan oleh praktisi bersertifikat yang bekerja sama dengan tim perawatan kanker pasien.

Terapi alami bermanfaat lainnya adalah meditasi dan perhatian penuh. Teknik-teknik ini mengajarkan orang-orang cara menenangkan pikiran dan fokus pada saat ini.

Penelitian telah menemukan bahwa pengurangan stres berbasis kesadaran dapat menurunkan kecemasan, depresi, dan bahkan rasa sakit fisik pada orang-orang yang menderita kanker.

Sebuah studi dalam jurnal Cancer menunjukkan bahwa pasien kanker yang mempraktikkan kesadaran memiliki tidur yang lebih baik dan meningkatkan kesejahteraan emosional.

Meditasi terbimbing, pernapasan dalam, dan yoga adalah metode umum yang digunakan untuk mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi selama perawatan.

Nutrisi juga berperan besar dalam mendukung perawatan kanker. Pola makan yang seimbang dan kaya akan tumbuhan dapat membantu menjaga tubuh tetap kuat dan mengurangi peradangan.

Makanan yang kaya antioksidan, seperti buah beri, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian utuh, dapat membantu melindungi sel-sel sehat dari kerusakan selama perawatan.

Meskipun tidak ada satu makanan pun yang dapat menyembuhkan kanker, pilihan makanan tertentu dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh mengatasinya dengan lebih baik.

Sebuah tinjauan dalam jurnal Nutrients menemukan bahwa pasien yang mengikuti diet gaya Mediterania selama perawatan memiliki lebih sedikit efek samping dan kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan.

Beberapa suplemen alami juga sedang dipelajari untuk peran pendukungnya. Misalnya, jahe telah terbukti mengurangi mual yang disebabkan oleh kemoterapi.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Supportive Care in Cancer, pasien yang mengonsumsi suplemen jahe mengalami mual yang tidak terlalu parah dibandingkan mereka yang mengonsumsi plasebo.

Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi herbal atau suplemen apa pun, karena beberapa di antaranya dapat mengganggu pengobatan atau pengobatan kanker.

Olahraga, meskipun dalam jumlah sedikit, merupakan cara alami yang ampuh lainnya.

Aktivitas ringan seperti berjalan, peregangan, dan tai chi dapat membantu mengurangi kelelahan, meningkatkan suasana hati, dan mendukung sirkulasi.

Menurut sebuah penelitian dalam JAMA Oncology, para penyintas kanker yang tetap aktif selama pengobatan melaporkan fungsi fisik yang lebih baik dan lebih sedikit depresi.

Gerakan juga membantu menjaga massa otot dan kekuatan tulang, yang sering kali terpengaruh oleh pengobatan tertentu.

Terapi pijat merupakan pendekatan alami populer lainnya. Terapi ini dapat mengurangi stres, nyeri, dan ketegangan pada otot.

Sebuah penelitian dalam Pain Medicine menemukan bahwa pijat membantu menurunkan tingkat nyeri pada pasien dengan kanker stadium lanjut.

Pijat juga membantu orang merasa lebih rileks dan terdukung secara emosional, yang sama pentingnya dengan perawatan fisik.

Singkatnya, terapi alami seperti akupunktur, perhatian penuh, nutrisi yang tepat, olahraga, pijat, dan suplemen tertentu dapat membantu mendukung orang melalui pengobatan kanker.

Metode ini tidak mengobati kanker secara langsung, tetapi dapat mengurangi efek samping, meningkatkan kenyamanan, dan membantu orang merasa lebih mampu mengendalikan kesehatan mereka.

Seperti biasa, penting untuk bekerja sama dengan tim perawatan kesehatan dan memastikan bahwa terapi alami apa pun aman dan tepat.

Jika digunakan dengan bijak, terapi alami dapat memberikan harapan, penyembuhan, dan kekuatan dalam perjalanan melawan kanker.