Telah lama terjadi perdebatan mengenai apakah multivitamin benar-benar meningkatkan kesehatan, namun sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa multivitamin dapat memperlambat kehilangan ingatan.

Semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa penggunaan multivitamin dapat meningkatkan kognisi di kemudian hari, selain membantu memperlambat kehilangan ingatan.

Seperti dilansir Scrippsnews, sebuah studi baru dari Mass General Brigham adalah yang ketiga yang meneliti dampak multivitamin terhadap orang dewasa yang menua.

Penelitian yang melibatkan 573 orang ini "menunjukkan bukti kuat adanya manfaat bagi kognisi global dan memori episodik."

Penelitian ini melibatkan orang Amerika yang berusia di atas 60 tahun.

Para peneliti mengatakan mempelajari kehilangan ingatan penting dilakukan seiring bertambahnya usia penduduk AS.

Mereka mengatakan 1 dari 4 orang akan menghadapi peningkatan risiko kehilangan ingatan dan penyakit Alzheimer pada tahun 2060.

“Penurunan kognitif adalah salah satu masalah kesehatan utama bagi sebagian besar orang lanjut usia, dan suplemen multivitamin setiap hari berpotensi menjadi pendekatan yang menarik dan dapat diakses untuk memperlambat penuaan kognitif,” kata Dr. Chirag Vyas, salah satu penulis studi tersebut.

“Meta -analisis dari tiga studi kognisi terpisah memberikan bukti kuat dan konsisten bahwa mengonsumsi multivitamin setiap hari, yang mengandung lebih dari 20 mikronutrien penting, membantu mencegah kehilangan memori dan memperlambat penuaan kognitif.”

Food and Drug Administration merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi multivitamin.

Klinik Cleveland mengatakan ada bukti yang tidak meyakinkan bahwa multivitamin meningkatkan kognisi.

“Mengonsumsi multivitamin bukanlah pengganti pilihan gaya hidup sehat seperti berolahraga dan mengonsumsi makanan seimbang,” kata Dr. Raul Seballos, ahli penyakit dalam di Cleveland Clinic.

Mayo Clinic juga mengatakan bahwa mengonsumsi makanan seimbang adalah cara terbaik untuk mendapatkan vitamin yang dibutuhkan.

Mayo Clinic menambahkan bahwa multivitamin dapat membantu mengisi kesenjangan bagi mereka yang kesulitan menjaga pola makan sehat.

“Temuan ini akan menarik perhatian banyak orang lanjut usia yang sangat tertarik dengan cara menjaga kesehatan otak," kata Dr. Olivia Okereke, penulis senior.

"Temuan ini memberikan bukti peran multivitamin harian dalam mendukung penuaan kognitif yang lebih baik,” ujar Dr. Olivia Okereke kemudian.