Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan kesehatan jantung, terutama pada orang-orang dengan penyakit radang seperti lupus dan artritis reumatoid.

Penyakit-penyakit ini tidak hanya menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, tetapi juga membuat orang lebih mungkin mengalami masalah jantung.

Serangan jantung dan stroke merupakan masalah umum karena kondisi ini merusak pembuluh darah, membuatnya lebih lemah dan lebih rentan.

Biasanya, dokter memberi tahu pasien untuk menghindari hal-hal yang dapat memperburuk masalah ini.

Ini termasuk berhenti merokok, menurunkan kolesterol, menjaga tekanan darah tetap terkendali, dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

Orang-orang dengan penyakit radang sering mengonsumsi obat-obatan seperti kortison untuk mengelola gejala, tetapi obat-obatan ini juga dapat meningkatkan risiko masalah jantung.

Jadi, sulit untuk mengelola kondisi ini tanpa menyebabkan lebih banyak kerusakan.

Dalam penelitian ini, para peneliti dari Universitas Sapienza di Roma ingin mengetahui apakah sesuatu yang sederhana dan menyenangkan seperti minum kopi atau teh dapat membantu.

Minuman ini mengandung kafein, yang sudah dikenal dapat membangunkan Anda dan membuat Anda merasa lebih waspada. Namun ternyata kafein juga dapat membantu jantung Anda dengan cara lain.

Kafein tampaknya membantu sel yang disebut sel progenitor endotel. Ini adalah sel khusus dalam tubuh Anda yang membantu memperbaiki dan menumbuhkan pembuluh darah baru.

Menjaga pembuluh darah tetap sehat sangatlah penting karena pembuluh darah yang rusak dapat menyebabkan masalah serius seperti serangan jantung atau stroke.

Idenya adalah jika kafein dapat membantu sel-sel ini bekerja lebih baik, maka dapat mengurangi risiko masalah jantung, terutama pada orang dengan penyakit seperti lupus, yang risikonya sudah lebih tinggi.

Dalam penelitian ini, para peneliti mengamati 31 orang dengan lupus yang tidak memiliki faktor risiko jantung umum lainnya, seperti kolesterol tinggi atau tekanan darah tinggi.

Mereka meminta para peserta untuk mencatat apa yang mereka makan dan minum selama tujuh hari.

Setelah seminggu, para peneliti memeriksa darah mereka untuk melihat seberapa sehat pembuluh darah mereka.

Mereka mengukur kesehatan pembuluh darah dengan melihat sel-sel endotel, yang melapisi bagian dalam pembuluh darah dan merupakan kunci untuk menjaganya tetap dalam kondisi baik.

Hasilnya menarik. Orang yang minum lebih banyak kafein, baik dari kopi, teh, atau bahkan kakao, memiliki hasil yang lebih baik dalam tes darah ini.

Pembuluh darah mereka lebih sehat dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi banyak kafein.

Hal ini menunjukkan bahwa kafein dapat membantu melindungi jantung dengan menjaga pembuluh darah tetap kuat dan berfungsi dengan baik.

Namun, para peneliti tidak mengatakan bahwa setiap orang harus tiba-tiba mulai minum banyak kopi. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi temuan ini.

Penelitian ini hanya mengamati orang dalam waktu singkat, jadi masih belum jelas bagaimana konsumsi kafein jangka panjang dapat memengaruhi kesehatan jantung pada orang dengan lupus atau penyakit inflamasi lainnya.

Mereka percaya penting untuk menindaklanjuti dengan penelitian yang lebih lama untuk melihat bagaimana kafein memengaruhi penyakit dari waktu ke waktu.

Gagasan bahwa sesuatu yang umum seperti kafein dapat membantu memang menarik, tetapi para peneliti berhati-hati untuk mencatat bahwa itu bukan obat ajaib. Itu hanya satu bagian dari teka-teki.

Mereka tetap menyarankan agar pasien fokus pada faktor penting lainnya seperti mengurangi peradangan, mengikuti diet sehat, dan mengelola pengobatan mereka dengan benar.

Misalnya, kita sudah tahu bahwa mengonsumsi makanan yang kaya vitamin seperti vitamin D (dari ikan atau telur) dan vitamin A (dari buah-buahan dan sayuran) dapat membantu mengurangi peradangan.

Lemak tak jenuh ganda, yang ditemukan dalam makanan seperti kacang-kacangan dan ikan, juga baik untuk kesehatan jantung, sementara natrium (garam) harus dibatasi karena dapat meningkatkan tekanan darah.

Singkatnya, penelitian ini menawarkan pandangan yang menggembirakan tentang bagaimana kafein dapat bermanfaat bagi penderita lupus dan kondisi serupa lainnya.

Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, menarik untuk berpikir bahwa sesuatu yang sederhana seperti kopi pagi Anda dapat berdampak positif pada kesehatan jantung Anda.

Hasil penelitian dapat ditemukan di Rheumatology. (kpo)