Jika banyak pengguna Vision Pro mengeluhkan ketegangan mata, tak perlu khawatir bakal merusak mata, cukup berikan obat tetes mata.

Kita semua pernah mendengar bahwa layar tidak baik untuk mata Anda. Jadi mungkin tidak terlalu mengejutkan mendengar banyak pengguna Vision Pro yang mengeluhkan ketegangan mata.

(Bagaimanapun, headset ini menggunakan dua layar 4K, satu di depan setiap bola mata.) Namun, ini adalah keluhan umum dari penggunaan VR secara keseluruhan dan para ahli mengatakan ini bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan.

“Terlepas dari apa yang diyakini banyak orang, duduk terlalu dekat dengan TV tidak merusak mata Anda. Layar kaca merusak mata Anda adalah mitos lainnya,” kata Dr. Arvind Saini, juru bicara klinis American Academy of Ophthalmology.

Seperti dilansir The Verge, jika Anda membaca dengan teliti subreddit VR, bukan hanya subreddit Apple Vision Pro, itu mungkin sulit dipercaya.

Anda akan sering menemukan orang mengeluh bahwa mata mereka “sakit sekali”, iritasi atau bahkan merah.

Namun, Saini mengatakan bahwa semua gejala tersebut hanyalah gejala sementara yang mungkin disebabkan oleh orang yang kurang berkedip saat menggunakan perangkat tersebut.

Mengenai gejala seperti pusing dan mual, Saini mengatakan hal ini terjadi karena saat Anda melihat gambar bergerak, gambar tersebut mengirimkan sinyal yang sama ke otak Anda seolah-olah Anda benar-benar sedang bergerak – bahkan saat Anda berdiri diam.

Ketegangan mata juga bisa disebabkan oleh sesuatu yang disebut konflik vergence-accommodation.

Di dunia nyata, saat Anda melihat suatu benda, titik fokus dan jarak fisik benda tersebut adalah sama.

Dalam VR, kedalaman disimulasikan — sehingga jarak mata Anda ke layar fisik dan hal yang Anda fokuskan di dunia virtual bisa jadi tidak cocok. Itu menyebabkan otot mata Anda lelah.

“Meskipun gejala-gejala ini terkadang terasa tidak nyaman, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa layar digital apa pun, termasuk alat seperti perangkat VR, berbahaya bagi kesehatan mata.”

Tapi bagaimana dengan beberapa klaim headset VR yang lebih mengkhawatirkan yang melibatkan kemerahan dan pendarahan pada mata?

Saini mengatakan bahwa hal itu juga tidak berbahaya bagi penglihatan Anda.

Ini disebut perdarahan subkonjungtiva, dan meskipun terlihat menakutkan, umumnya tidak berbahaya dan dapat sembuh dengan sendirinya.

Hal ini dapat disebabkan oleh perubahan tekanan yang cepat (misalnya bersin atau batuk), yang dapat menyebabkan pecahnya kapiler mata, atau karena trauma mata.

“Penggunaan layar atau penggunaan VR sendiri tidak dapat menyebabkan perdarahan subkonjungtiva,” kata Saini.

Namun, ia mengatakan bahwa VR (atau penggunaan layar lainnya) secara tidak langsung dapat menyebabkan pembuluh darah pecah jika Anda terus-menerus menggosok mata untuk mengatasi mata kering terkait layar.

Layar – VR atau lainnya – tidak akan kemana-mana. Bahkan, teknologi besar nampaknya semakin yakin bahwa AR adalah masa depan.

Oleh karena itu, sakit mata yang ditimbulkannya tidak bisa diabaikan. Oleh karena itu, perusahaan VR telah mengambil pendekatan yang relatif konservatif dalam memberikan saran tentang cara orang menggunakan perangkat mereka.

Misalnya, sebagian besar pembuat headset VR memperingatkan bahwa perangkat mereka tidak untuk anak di bawah 13 tahun.

Hal ini sebagian disebabkan karena alat tersebut tidak dirancang untuk tubuh yang lebih kecil dan juga karena mata anak-anak masih dalam tahap perkembangan.

Misalnya, halaman kepatuhan Meta Quest mencatat bahwa “Tubuh anak-anak cenderung kurang berkembang, sehingga mata, leher, punggung, dan kekuatan mereka mungkin belum memungkinkan mereka menggunakan Meta Quest dengan nyaman atau aman.”

Hal ini terjadi meskipun belum ada bukti konklusif, atau cukup penelitian yang dilakukan, untuk menyatakan apakah penggunaan headset berdampak negatif pada penglihatan anak-anak.

Namun meskipun penglihatan Anda secara keseluruhan tidak dipertaruhkan, hal tersebut tidak mengubah fakta bahwa VR dapat membuat mata Anda sakit.

Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menguranginya. Banyak di antaranya yang masuk akal.

Halaman dukungan Vision Pro Apple merekomendasikan untuk lebih mudah menggunakan perangkat, beristirahatlah setiap 20-30 menit saat memulai.

Ini juga menekankan pada mendapatkan kecocokan terbaik. Halaman kepatuhan Meta menyatakan hal yang sama, menambahkan bahwa para ahli mengatakan anak-anak harus dibatasi hingga dua jam per hari.

Saini menganjurkan untuk mengikuti metode 20-20-20. Setiap 20 menit, Anda harus istirahat selama 20 detik dan melihat ke kejauhan sejauh 20 kaki.

Dan jika semuanya gagal, Anda selalu dapat membeli obat tetes mata.